问：孩子肩颈疼痛、关节疼痛怎么办？
- 答：1、要确认是否确实是关节部位的疼痛
儿童往往表述不清，时常会把肌肉的疼痛，或者骨的疼痛误说成是关节的疼痛，这就要求医生仔细检查疼痛部位，通过按压以及进行关节的各方向运动情况检查，并仔细观察检查时患儿的吵誉雹表情、反应，以明确病情。确定疼痛部位往往是明确诊断的第一步，对于疾病性质的判断十分重要。比如，白血病时因为白血病细胞浸润骨膜和骨皮质而引起疼痛，但这个时候往往是骨的疼痛为主，儿童容易混淆。
2、要明确关节疼痛持续的时间比如儿童生长疼常于前半夜发作而后缓解；反应性关节炎常为反复多次的关节疼痛，可持续数小时到数天，最后可自行缓解；而骨肿瘤引起的关节疼痛，往往较为剧烈，持续不缓解，普通的止疼药无效果；而类风湿性的关节炎，疼痛往往持续时间较长，甚至于休息睡眠后虚谈出现关节僵硬的情况。
3、关节疼痛时，关节局部伴随的症状对于判定病情也十分重要
比如单个关节的红、肿、热、痛，要先排除化脓性关节炎的可能；而双手、双足多个关节对称性的升帆疼痛伴有肿胀、畸形，则应考虑多关节型幼年特发性关节炎；短时间内关节的急剧肿大伴有红、热、疼痛，则需要考虑血友病的关节腔内出血所导致。
对于孩子的肩颈痛要引起重视，改正不良的坐姿与生活习惯，另外引起儿童关节疼痛的原因十分复杂，可以是生理性的也可以是病理性的，及时选择专科医院和专科医师就诊十分重要。 - 答：现代社会，对于儿童的健康越来越重视，但是对于儿童肩颈、关节疼痛这一情况，不少家长还是缺乏相应的了解和知识， 以为肩颈、关节疼痛只是成年人的专利？其纳枝实不然，在骨科门诊，有不少学生家长来洞态敏咨询孩子肩颈、关节疼痛的问题。
经常有家长反映自己的小孩最近老是说脖子疼痛、肩膀痛。拍了颈椎和肩关节的X片和磁共振也没发现什么问题。那这是什么原因呀？怎么办？
中学生中颈肩痛的发生率有多少呢？在这些中学生中，据相关统计数据报道，有约28.6%的学生存在颈肩痛。一般经病史、临床表现、影像学表现，排除了其他严重情况后，多数诊断为受凉、劳损所致的闭姿肌筋膜炎症。 - 答：哪些原因会引起中学生颈肩痛呢？
1、课桌太高更容易引起脖子后面疼痛。
分析：因为课桌太高的话，就会使运旅乎得学生要上抬上臂，这样就会增加颈肩后部的受力，从而易于诱发颈肩痛。
2、坐凳面太前倾更容易引起脖子后面疼痛。
3、坐椅的靠背后倾太大容易引起肩部疼痛。
分析：靠背太向后的话，就容易在写字的时候出现躯干过于屈曲、颈部过于屈曲。
4、坐椅的靠背弯曲过大容易引起肩部疼痛。
5、书包过重、每天背书包的时间过长容易引起颈肩痛。
6、心理问题容易出现颈肩痛。
分析：经对中学生进行困难心理问题调查问卷调查研究发现，精神和心理有问题的中学生更容易出现颈肩痛旁悉。
7、长时间看电视的学生更容易出现颈肩痛。
分析：每周看电视时间在3到12小时之间的学生比看电视更少的学生更容易出现颈肩痛。因为长时间一个姿势静止不动或窝着的姿势更容易出现颈肩部肌肉劳损不适。
8、做太多的家庭作业。
所以作为中学生的家长，如果发现孩子抱怨颈肩痛，就要及时找专业的医生进行诊疗，排除其他相关疾病，并在桌椅调整、心理疏导等相关方面做出努力，共同为孩子的身心健康做好服务。镇祥
问：哪些人群最容易出现肩颈肌肉酸痛的现象呢？该如何缓解这一症状？
- 答：经常在电脑前坐着的人群，就是50岁左右的人群，女性，经常玩手机的人，干重活的工雹键人等等，都容易出现肩颈肌肉酸仿模痛的现象；避免长时间保持一个姿势，在使用手机的时候，应该尽量的将手抬起，使屏幕与视线齐平，一小时左右的时候就应该站起来活动一下肩颈，适当的拉伸身体，有意识的进行肌肉备肆缓力量的训练。
- 答：上让雹班族，经常弯腰驼背的人，经常干重活的人，经常弯腰的人，作家。一定要经常活动肩膀，同时也可以多坦磨帆做瑜伽运动，要做伸展运动，同时也可以游尘按摩自己的颈部肌肉。
- 答：上班族，活动过少的人和饮食不当的人都会出现肩颈痛的问题，遇到这种问题我们可以采取热敷的方法进行缓解，也可以贴膏药进行治疗，适当的做一些伸展运动也是蔽戚很有渗敏好处，丛并枝按摩可以帮助舒筋活血，也不失为一种缓解肩颈痛的好方法。
- 答：哪些人群最容易出现肩颈肌肉酸痛的现象呢？女强人；长期性失眠的人；容易生气的人；圆肩驼背的人
该如何缓解这一症状？靠墙站3min：长期久坐不动、打电脑、滑手机上以后，大家会弯腰驼背、肩部拱成环形，肩周的肌肉组织被拖到有误的部位，当然非常容易酸疼。但是只需依靠墙站，弯腰驼背、溜肩、乌龟颈都能够寻找自身本来的部位移回家，肩颈酸痛的问题顺理成章便会解决了。靠墙站的主要方法，是两脚开启与肩同宽，两手当然垂放到人体两侧，不需有意贴墙。靠墙站立，让脚跟、锁骨、后脑壳靠在墙壁。让眼睛正视正前方，锁骨往后面用劲，觉得人体压在墙壁。
敷热颈部：有点硬的皮筋儿要变松，也渣好有一招便是放进开水中。对于颈部酸痛也可以多敷热，运用敷热垫或暖手袋，一天敷热头颈2至3次，对改进前期肩颈酸痛有一定的协助；冬季可以用暖暖包取代，但还记得不必敷到入睡，以防烧伤。
是给脊椎缓解压力，平常要留意保持健康的座姿和坐姿，不必瘫倒、跷二郎腿、侧腿站起；长期电脑前或坐下来工作中时，要发挥特长，运用工作中皮型空闲时间开展人体主题活动，还能够根据低抗压强度的目的性锻练，让背阔肌获得拉申，加强肌肉组织能量，能够更好地融入工作压力。第2种方式，是游水，尤其是蛙泳和自由泳，有利于头颈后才肌肉组织的训练及其脊椎拉申，可以加强肌肉组织的柔软性和灵活性。
是风筝。到室外风筝，不但产生好心态，并且根据头颈主题活动，维持颈椎骨和脊椎的肌肉张力，提高肌腱的如握铅延展性和脊椎骨关节的操作灵活性，有益于发展趋势偿还工作能力，防止腰椎间盘的衰退
打羽毛球，打羽毛球全过程中的仰头看球赛姿势，可以使头颈获得有效的屈式、后伸、转动、释放压力，但是，必须留意，少做激烈的姿势，以防加剧脊椎及肩部肌肉的压力或损害。 - 答：经常坐的人，不注意运动，人经常躺着的人，一定要注意运动，注意按摩，这样才可以更好的缓解。
- 答：活动比较少的，饮食不当的，患有胆囊炎，洞告而且有心绞痛的，长期工作的人群，保持一个姿势；首先要经常进行运动，多按摩纳樱明，多吃一些颂芦营养的食物。
问：肩颈问题会带来哪些危害？
- 答：女人的衰老是从肩颈开始的，因为肩颈是人体大脑与身体连接的地方。肩颈疼痛会影响到呼吸，会让呼吸变得短浅，血液无法顺畅运送到大脑，脖子周围的神经会受到挤压。
一旦出现问题，身体经络就会堵塞，脑部的供血也会不足，从而会引发身体其他部位的一些疾病。所以肩颈是毒素最容易堆积的地方，也是致病的关键姿山。
在中医上有讲到，气血不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。
第一 面部皮肤有暗黄、没有光泽、肤色不均匀、长痘长斑。
第二 偶尔会有头疼、头晕、偏头痛、记忆力会减退、经常会做梦容易醒，难以入睡。
第早笑三 激素分泌的失调：内分泌失调、月经不调、周期不稳定。
第四 会出现四肢麻木、手脚冰凉比较怕冷。
第五 会感觉到有时候做事情力不从心，容易疲劳。
如果在这些问题中出现两点以上，那么肩颈一定是堵了。肩颈一旦堵了，那么所谓的富贵包、驼背也就跟着出来了。所以肩颈问题是会严重影响到我们的健康的。
当我们的骨骼和肌肉已经不在原来位置上的时候，头部、颈部、背部就会出现一些酸痛或者是沉重不舒服的感觉，很多朋友会在肩颈不舒服的时候选择去美容院按摩推拿、拔罐针灸等等，这些方法只是可以暂时缓解这些疼痛。
互联网、手机、电脑这些电子产品在给我们带来一些生活上的方便的同时，也让我们变成了低头族。经常低头看手机、平时坐姿不良，又或者是抱孩子的姿势不正确。
长期的久坐和低头的工作者，还有呼吸模式的错误，这些日常生活中不良的姿态、行为习惯，都会引起我们肩颈的问题。
所以大家以后在看手机的时候，可以把手机稍微拿高一点点，不要总是让头部太低下，这样你的颈部的承受压力会非常的重，久而久之肯定陆册含会出现问题。
