问：植物蛋白含量高的食物？
- 答：蛋白质是一种非常重要的营养物质，现代很多人都注重补充蛋白质，春型那么肆旅蛋白质含量高的食物有哪些呢？哪些高裂森凳蛋白的食物更好呢
- 答：1、奶类食物以及奶制品
像牛奶、羊奶、马奶等这些都属于牲畜的奶，这些奶中都含有大量的蛋白质，其中以牛奶中所含有的蛋白质含罩侍量最为丰富。
2、大豆类食物以及豆制品
棚迟植物蛋白同样是蛋白质含量高的食物，比如像黄豆、大青豆和黑豆等，但其中以黄豆的营养价值最高。在植物蛋白中最好的是大豆蛋白，并且还非常容易人体的消化以及吸收，因此大豆蛋白一直是素食主义者的最主要的蛋白质来源链闷李。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。 - 答：豆类植物蛋白无出其右
问：问询一下植物蛋白是什么东西？
- 答：植物蛋白也就是植物中含有的蛋白质。
植物蛋白可以增强人体的抵抗力，恢复身体的机能，笑银坦使身体处于良好的状态。
黄豆、黑豆、红豆、豌豆等，碰桐大搏亮豆类含有的植物蛋白是优质的植物蛋白，氨基酸的组成与牛奶蛋白比较相近，比较接近人体的氨基酸，大豆类的蛋白不含有胆固醇，有异黄酮类物质，对于高血脂的患者比较友好。
食用的主食中也含有植物蛋白比如小麦、高粱、燕麦等。
